Accès au live à la date prévue, puis au replay complet du webinaire (1h30) ainsi qu’au support PDF pour comprendre les mécanismes cérébraux impliqués dans l’activité physique, ses effets sur le vieillissement, la cognition et la santé cérébrale, à la lumière des neurosciences actuelles.
S02 – Episode 1 : Activité physique & santé cérébrale
30 CHF
Description
Pour ouvrir cette nouvelle saison consacrée à la santé cérébrale, nous explorons un levier central et scientifiquement robuste : l’activité physique. Bouger influence directement la structure, le fonctionnement et la résilience du cerveau. Cet épisode propose une lecture claire et rigoureuse des mécanismes en jeu, au-delà des discours simplistes.
À partir des données actuelles en neurosciences, nous analyserons comment l’activité physique agit à la fois sur la biologie cérébrale, les fonctions cognitives et la prévention du déclin.
Live le 25 février à 20h ! Replay disponible dès le 1er mars.
Au programme (1h30 présentation & QR) :
- Définition de la santé cérébrale : de quoi parle-t-on réellement ?
- Les effets physiologiques de l’activité physique : systèmes cardiovasculaire, hormonal et inflammatoire
- Les mécanismes neurobiologiques : plasticité synaptique, neurogenèse, vascularisation cérébrale, neurotransmetteurs
- Les différents types d’activités physiques et leurs effets spécifiques
- Activité physique et prévention : déclin cognitif, troubles de l’humeur, vieillissement cérébral
- Paramètres clés (intensité, régularité, durée) : que dit réellement la science ?
- Debunk des neuromythes autour du sport et du cerveau
Ce webinaire a été conçu pour rendre la science de la santé cérébrale accessible, structurée et applicable, sans compromis sur la rigueur scientifique.
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